Wiele par zauważa, że kłótnie mają podobny przebieg. Zaczynają się od konkretnej sprawy, ale bardzo szybko pojawia się znany schemat: jedna osoba naciska, druga się wycofuje; jedna podnosi głos, druga milknie; jedna próbuje rozmawiać, druga chce zakończyć temat.
Z perspektywy terapii par ważne jest nie tylko to, o co para się kłóci, ale również to, jaki cykl uruchamia się między partnerami. Często problemem nie jest sama różnica zdań, ale sposób, w jaki partnerzy próbują poradzić sobie z bólem, lękiem, samotnością lub poczuciem bycia nieważnym.
W terapii skoncentrowanej na emocjach EFT konflikt jest rozumiany jako sygnał, że w relacji dzieje się coś ważnego. Pod złością może kryć się lęk przed odrzuceniem. Pod wycofaniem może być bezradność lub przeciążenie. Pod naciskiem może znajdować się tęsknota za bliskością.
Psychoterapia par pomaga zatrzymać automatyczny cykl i zobaczyć, co dzieje się pod powierzchnią konfliktu. Dzięki temu partnerzy mogą stopniowo uczyć się mówić o sobie w sposób, który nie atakuje i nie oddala, ale zaprasza do kontaktu.
Psychoterapia par
