Psychoterapia rodzinna i rozwodowa w Płocku

Rodzina jest systemem wzajemnych relacji. Kiedy jedna osoba doświadcza trudności, zwykle wpływa to również na pozostałych członków rodziny. Konflikty, napięcie, wycofanie, trudności dziecka lub nastolatka, przeciążenie rodziców czy kryzys rozwodowy mogą być sygnałem, że cała rodzina potrzebuje wsparcia w znalezieniu nowych sposobów rozumienia i kontaktu.

W terapii rodzinnej nie szukamy winnych. Ważne jest dla mnie stworzenie przestrzeni, w której każda osoba może zostać usłyszana, a trudność może zostać zobaczona w szerszym kontekście relacyjnym.

Pracuję w podejściu systemowym, korzystając również z rozumienia emocji i więzi obecnego w terapii skoncentrowanej na emocjach EFT. Wspieram rodziny w kryzysach, trudnościach wychowawczych, napięciach między rodzicami i dziećmi oraz w sytuacjach rozwodu, rozstania i reorganizacji życia rodzinnego.

Kiedy warto zgłosić się na terapię rodzinną?

Terapia rodzinna może być pomocna, gdy:

• w rodzinie często pojawiają się konflikty,
• dziecko lub nastolatek doświadcza trudności emocjonalnych,
• rodzice czują się bezradni lub przeciążeni,
• komunikacja w rodzinie staje się coraz trudniejsza,
• pojawia się wycofanie, napięcie lub wzajemne niezrozumienie,
• rodzina przechodzi przez rozwód lub rozstanie,
• dziecko znajduje się między skonfliktowanymi rodzicami,
• po rozwodzie trudno zorganizować nowy sposób funkcjonowania,
• rodzina potrzebuje wsparcia w odbudowywaniu bezpieczeństwa.

Jak wygląda terapia rodzinna?

Pierwsze spotkanie służy poznaniu sytuacji rodziny, perspektywy jej członków oraz trudności, która skłoniła do zgłoszenia się po pomoc. W zależności od sytuacji w spotkaniu może uczestniczyć cała rodzina, sami rodzice, rodzic z dzieckiem lub inny ustalony skład.

W terapii rodzinnej ważne jest rozumienie wzajemnych reakcji, emocji, ról, granic, lojalności i sposobów komunikacji. Nie chodzi o wskazanie jednej osoby jako problemu, ale o zobaczenie, co dzieje się między członkami rodziny i jak można to zmieniać.

Podejście systemowe w terapii rodzin

W podejściu systemowym objaw lub trudność jednej osoby jest rozumiana w kontekście całej rodziny. To nie oznacza obwiniania rodziny, ale zaproszenie do szerszego spojrzenia: co dzieje się w relacjach, jakie napięcia są obecne, jakie potrzeby pozostają niewypowiedziane i jakie wzorce powtarzają się w codziennym funkcjonowaniu.

Terapia rodzinna pomaga rodzinie lepiej rozumieć siebie nawzajem, zmniejszać eskalację napięcia i budować bardziej bezpieczne sposoby kontaktu.

Terapia rodzin z nastolatkami

Okres dorastania często zmienia sposób funkcjonowania całej rodziny. Nastolatek może potrzebować większej autonomii, a rodzice mogą jednocześnie czuć lęk, bezradność lub złość. W rodzinie mogą pojawiać się konflikty, wycofanie, milczenie, trudności szkolne, objawy lękowe lub obniżony nastrój.

W terapii rodzin z nastolatkami ważne jest dla mnie stworzenie przestrzeni, w której zarówno rodzice, jak i nastolatek mogą zostać usłyszani. Pracujemy nad rozumieniem potrzeb, granic, emocji i sposobów komunikacji.

Terapia rozwodowa

Rozwód lub rozstanie rodziców jest zmianą, która wpływa na cały system rodzinny. Może pojawić się napięcie, konflikt lojalnościowy dziecka, trudność w ustaleniu zasad opieki, poczucie winy, złość, smutek lub bezradność.

Terapia rozwodowa może pomóc rodzinie przejść przez ten proces w sposób bardziej bezpieczny emocjonalnie. Szczególnie ważne jest zadbanie o dzieci, które nie powinny stawać się pośrednikami, sojusznikami jednej ze stron ani uczestnikami konfliktu dorosłych.

W terapii rozwodowej pracujemy nad:

• zmniejszaniem eskalacji konfliktu,
• ochroną dzieci przed uwikłaniem w sprawy dorosłych,
• lepszym rozumieniem potrzeb dziecka,
• budowaniem komunikacji rodzicielskiej po rozstaniu,
• reorganizacją życia rodzinnego,
• wzmacnianiem poczucia bezpieczeństwa dzieci i rodziców.

Konsultacje rodzicielskie

Konsultacje rodzicielskie mogą być pomocne wtedy, gdy rodzice chcą lepiej rozumieć trudności dziecka lub nastolatka, ale nie wiedzą jeszcze, czy potrzebna jest terapia całej rodziny.

Podczas konsultacji przyglądamy się sytuacji dziecka, relacjom w rodzinie, sposobom reagowania rodziców oraz temu, jakie zmiany mogą wspierać większe bezpieczeństwo i lepszy kontakt.

Najczęściej zadawane pytania

Czy na spotkanie musi przyjść cała rodzina?

Nie zawsze. Skład osób uczestniczących w spotkaniu ustalany jest indywidualnie. Czasami najbardziej pomocne jest spotkanie całej rodziny, a czasami rozpoczęcie pracy od konsultacji samych rodziców.

Czy rodzice mogą zgłosić się bez dziecka?

Tak. W wielu sytuacjach pierwsze spotkanie odbywa się wyłącznie z rodzicami. Pozwala to spokojnie omówić trudności, historię problemu i możliwe formy dalszej pomocy.

Jak wygląda terapia rodzinna z nastolatkiem?

W pracy z nastolatkami ważne jest stworzenie przestrzeni, w której każda osoba może zostać potraktowana z szacunkiem. Nie koncentrujemy się wyłącznie na zachowaniu nastolatka, ale staramy się rozumieć relacje, emocje, potrzeby i wzajemne oczekiwania.

Czy terapia rozwodowa pomaga dzieciom lepiej przejść przez rozstanie rodziców?

Tak. Terapia może pomóc rodzicom lepiej rozumieć potrzeby dzieci, ograniczać ich uwikłanie w konflikt oraz budować bardziej bezpieczne warunki do adaptacji w nowej sytuacji rodzinnej.

Czy pracuję z rodzinami po rozwodzie?

Tak. Wspieram rodziny zarówno na etapie podejmowania decyzji o rozstaniu, jak i po rozwodzie, kiedy rodzice i dzieci uczą się funkcjonowania w nowej rzeczywistości.

Czy terapia rodzinna polega na szukaniu winnych?

Nie. W podejściu systemowym nie szukamy winnych. Staramy się rozumieć wzajemne wpływy, emocje i sposoby reagowania, które podtrzymują problem.

Umów konsultację rodzinną

Jeśli Twoja rodzina przechodzi przez kryzys, konflikt lub proces rozstania, zapraszam do kontaktu.